鍼灸塾アン2021年4月17日2 分肩がつらい人、どの動きならできますか?肩が痛い、つらい。 こんなときには、どう動かすとつらいのか、見つけてあげることが大切です。 例えば、腕を上にあげることがつらいのか、肩を動かすと背中がピキッとなるのか、肘を外に開くのがつらいのか、などがあります。 そして、この動きをするにはこの筋肉ということがわかれば・・・...
鍼灸塾アン2021年4月16日2 分日常生活を変えてって言われたけど・・・「生活を変えてください」 「〇〇に負担をかけない生活をしてください」 こういう言葉は病院やカラダを楽にしてくれる施設にかかったときに聞くと思います。 ・・・こう言われて、具体的にイメージできますか? 中には「こういう動きはだめですよ」とか、「そのときはこうしてください」とか...
鍼灸塾アン2021年4月15日2 分ばね指って聞いたことありますか?ばね指。 名前の通り、指がピンって弾き出すように動く状態です。 弾発指とも言われます。 指をよく使う趣味や仕事をされている女性に多い疾患ですが、男性でもみたことがあります。 ばね指は、痛みは人によって平気な人もいますが、指が普通に動いてくれないことにつらさやストレスを感じま...
鍼灸塾アン2021年4月14日1 分腰や足が痛いときはお尻がポイント!腰痛や足の痛みが出ているとき、その場所を押しますよね。 一時は楽になるかもしれませんが、たいていは戻ります。 なぜなら、痛みの原因はそこだけではないからです。 人のカラダには様々な筋肉があります。 この動きをする筋肉というのはある程度決まっていますが、ではそのほかの筋肉はま...