腰痛や足の痛みが出ているとき、その場所を押しますよね。
一時は楽になるかもしれませんが、たいていは戻ります。
なぜなら、痛みの原因はそこだけではないからです。
人のカラダには様々な筋肉があります。
この動きをする筋肉というのはある程度決まっていますが、ではそのほかの筋肉はまったく動いていないかと言えばそうではありません。
腰痛や足の痛みが出た時というのは、自分にかかっている負荷に筋肉が負けてしまっている状態です。
だから、その周辺の筋肉がサポートしてなんとか動けるようにしてくれます。
腰痛や足の痛みでいえば、まず考えられるのがお尻の筋肉です。
お尻の筋肉はかなり大きな筋肉です。ここがしっかりしていると、腰や足の負荷を担ってくれます。
腰の筋肉だけで負荷に耐えられないなら、お尻の筋肉に手伝ってもらえばいいのです。
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