「ストレッチを毎日〇〇分もやっているのにカラダが楽にならないんです」
なんて悩みをよく聞きます。
ストレッチをやるといいと言われますが、ストレッチをやってるけどカラダが改善しない。
それは、自分に必要でないストレッチをやり、必要なストレッチをしていないから。
カラダの不調がどこの筋肉からきているのか知ったうえで、そこをやらないといけないんです。
カラダの筋肉はたくさんあります。
どこをやったらいいの？と迷いませんか？
それも、大正解です。
私自身、塾講師をしていた経験からもありますが、カラダは勉強と一緒です。
数学が苦手なのに、英語を勉強しても成績は上がりません。
でも、本人は一生懸命勉強してるって言います。
ここなんです。
頑張ってるけど、頑張る方向が間違っている。
だから私の塾生には、「ここの場所が悪いから、このストレッチをやって。他はやらなくてもいいから！」
と伝えます。
時間をかけてストレッチしてるのにカラダが変わらない。
こんな人はこの状況から抜け出しましょう！
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