今日は足にあるツボ「太衝」についてです。 季節の変わり目の不調やストレスをやわらげてくれるツボです。 足の甲にあります。 親指と人差し指の間をすーっと足首のほうへ向けてなぞってみてください。 ピタッと指がとまるところがあると思います。 そこが「太衝」です。...

自律神経が乱れるとか、バランスが悪いとか言われます。 ・・・「自律神経ってなに？」って思いませんか？ 今日はそんな自律神経を簡単に話します。 まず自律神経とは、無意識にカラダの調整をしてくれている神経です。 例えば、心臓や内臓を動かしたり、汗やホルモンを出したりといったもの...

花粉が飛びはじめています。 私も花粉症で悩んでいる一人です。 鼻水・くしゃみ・目のかゆみ・頭痛と、次から次へと困らせられます。 今回は、頭痛について少し話します。 頭痛があまりにひどくて、頭痛薬が手放せなくなっている人もいます。 頭痛が出る原因はたくさんあります。...

一般的に言われる四十肩・五十肩は、「肩関節周囲炎」と言います。 フローズンショルダーとも言われ、肩を動かすと痛いから動かしたくなくなります。 具体的には、腕を後ろに回そうとしたり、上にあるものを取ろうと肩を上げたりすると痛みを感じます。 発症原因はまだよくわかっていません。...

鍼のことを知らない人はまだまだたくさんいます。 今日は鍼でどんなことができるのか、少し紹介します。 まず、鍼と聞いてイメージするのは、注射だったり、画鋲のようなものだったりだと思います。そのイメージから、刺さると痛いなって思いがちです。...