春になりそうでならない日が続いています。
今日は足のツボも含めた、冷えの対処法です。
やってほしいところは、スネの骨の内側です。
スネの骨の内側、筋肉との境目のところを、膝から足首まで指で押しながらたどってみてください。
骨の後ろ側をなでていくイメージです。
ツーンとする場所がいくつか出てくると思います。
陰陵泉（いんりょうせん）、地機（ちき）、漏谷（ろうこく）、三陰交（さんいんこう）といったツボがあります。
位置は個人差があるので触ってみて感じるところで大丈夫です。
まだ数日寒い日がありそうですので、カラダに気を付けてお過ごしください。
最近は外での歓送迎会も少なくなっているかもしれません。 自社内や少人数での歓迎会や送別会といった、形に移行しつつある中、変わらないのはカラダです。 胃もたれや胃のむかむか、付き合いでの飲食で体調を崩される方も多いです。 そんなときに役立つツボをご紹介します。...
血流は心臓から離れれば離れるほど悪くなります。 そんなときに自分で血流を良く出来たらいいなと思いますよね。 今日は足の血流を良くするツボです！ 膝頭の上端から上に２cm。そこから内側に２cmいったところに「血海」というツボがあります。 もう名前からして・・・ですよね。...
今日は足にあるツボ「太衝」についてです。 季節の変わり目の不調やストレスをやわらげてくれるツボです。 足の甲にあります。 親指と人差し指の間をすーっと足首のほうへ向けてなぞってみてください。 ピタッと指がとまるところがあると思います。 そこが「太衝」です。...
Comments