腰痛は人生の中で必ずと言っていいほど経験するかと思います。
そんな腰痛ですが、腰の痛みの原因は腰だけではないことが多いです。
腰が痛いから湿布を腰に貼るというのは間違ってはいないですが、なかなか良くならないときもあります。
これはなぜか。
それは、腰だけでなくお尻や背中まで影響していることや、神経の問題であることがあるからです。
カラダを動かすには、たくさんの器官や神経、筋肉が働いて動かしてくれています。
日々楽しく過ごせるためにも、カラダが痛みという合図を送ってくれたら自分のカラダをみつめてあげてください。
その時こそ、カラダを改善するチャンスです！
いつでもアンにご相談ください。
肩が痛い、つらい。 こんなときには、どう動かすとつらいのか、見つけてあげることが大切です。 例えば、腕を上にあげることがつらいのか、肩を動かすと背中がピキッとなるのか、肘を外に開くのがつらいのか、などがあります。 そして、この動きをするにはこの筋肉ということがわかれば・・・...
ばね指。 名前の通り、指がピンって弾き出すように動く状態です。 弾発指とも言われます。 指をよく使う趣味や仕事をされている女性に多い疾患ですが、男性でもみたことがあります。 ばね指は、痛みは人によって平気な人もいますが、指が普通に動いてくれないことにつらさやストレスを感じま...
腰痛や足の痛みが出ているとき、その場所を押しますよね。 一時は楽になるかもしれませんが、たいていは戻ります。 なぜなら、痛みの原因はそこだけではないからです。 人のカラダには様々な筋肉があります。 この動きをする筋肉というのはある程度決まっていますが、ではそのほかの筋肉はま...
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