自律神経が乱れるとか、バランスが悪いとか言われます。 ・・・「自律神経ってなに？」って思いませんか？ 今日はそんな自律神経を簡単に話します。 まず自律神経とは、無意識にカラダの調整をしてくれている神経です。 例えば、心臓や内臓を動かしたり、汗やホルモンを出したりといったもの...

花粉が飛びはじめています。 私も花粉症で悩んでいる一人です。 鼻水・くしゃみ・目のかゆみ・頭痛と、次から次へと困らせられます。 今回は、頭痛について少し話します。 頭痛があまりにひどくて、頭痛薬が手放せなくなっている人もいます。 頭痛が出る原因はたくさんあります。...

あたたかい日が増えてきました。 それでもまだ、夜は寒いです。 今回は冷え症の方に試してもらいたいことの紹介です。 冷えとは、自律神経のバランスなどもありますが、血流が悪くなってカラダの端の筋肉が栄養されずに寒い冷たいと感じることが多いです。...

鍼のことを知らない人はまだまだたくさんいます。 今日は鍼でどんなことができるのか、少し紹介します。 まず、鍼と聞いてイメージするのは、注射だったり、画鋲のようなものだったりだと思います。そのイメージから、刺さると痛いなって思いがちです。...