失眠というツボ

ツボっていっても解釈によりいろいろ変わります。

ネットで検索してもたくさん出てくるけど、

「あれ？他で見たのと効果が違うものがある・・・」

なんてよくあります。

鍼灸の学生時代に、「ツボの位置は時代によっても変わってきてます」って聞いて笑ってしまったこともあります。

なんだよそれって。

ツボの位置はそれくらい不安定なものなんです。

でも、効果が出る人には出る。

だから、鍼灸師によって、また、考え方によって、ツボの位置は変わります。

2ミリずれたら効果がない！など厳密にこだわる人や考えもあります。

それを否定するわけではありませんが、私はその人にとって少しでも楽になる場所がわかればそれが良いと思ってます。

だから、「ここから1ミリずれたらダメなんだよ～」ってことはないです。

前置きが長くなりました。

今回紹介するのは、「失眠（しつみん）」ってツボです。

足の裏、かかとの真ん中あたりです。

漢字とは正反対に、不眠症状への効果です。

他にも、不眠・冷えやむくみの解消・骨盤まわりのつらさ解消があります。

指でぐりぐり押してもいいです。

かかと全体を刺激するようにしてもいいです。

かかとは皮膚が硬いし厚いので、それなりの刺激を入れてください。