今日は足にあるツボ「太衝」についてです。 季節の変わり目の不調やストレスをやわらげてくれるツボです。 足の甲にあります。 親指と人差し指の間をすーっと足首のほうへ向けてなぞってみてください。 ピタッと指がとまるところがあると思います。 そこが「太衝」です。...

今回は認知症についてです。 カラダの塾なのになんで認知症？と思われるかもしれませんが、 実は認知症はカラダが衰えることで出てくるものもあります。 まず認知症と言っても、①アルツハイマー型、②脳血管型と大きく分かれます。 ①のアルツハイマー型は、脳の問題です。...

自律神経が乱れるとか、バランスが悪いとか言われます。 ・・・「自律神経ってなに？」って思いませんか？ 今日はそんな自律神経を簡単に話します。 まず自律神経とは、無意識にカラダの調整をしてくれている神経です。 例えば、心臓や内臓を動かしたり、汗やホルモンを出したりといったもの...