あたたかい日が増えてきました。 それでもまだ、夜は寒いです。 今回は冷え症の方に試してもらいたいことの紹介です。 冷えとは、自律神経のバランスなどもありますが、血流が悪くなってカラダの端の筋肉が栄養されずに寒い冷たいと感じることが多いです。...

まだまだ寒い日が続いてます。 気温が低いときは、腰痛が出やすいです。 ひとくちに腰痛といっても、いろいろ特徴があります。 前かがみで痛むもの、そり返ったときに痛むもの、何もしなくても痛むもの…。 それぞれ原因が異なります。...