昨日、姿勢の話をしたので、その延長です。 実は、腰痛や背中の痛み、肩こりにも姿勢が影響します。 前回も話をしましたが、重心がまっすぐでないと常にカラダが前後左右に傾いている状態になります。 想像してみてください。 傾いたままで生活していたら・・・体の負担もかかりますよね。...

いつも足が痛くなるって人、チェックです。 立っているときの重心バランスがずれている可能性があります。 つまり、姿勢です。 耳たぶ、肩の端、太ももの付け根にあるカラダの横の骨のでっぱり、外くるぶし。 これ、全部線でつないで床と垂直にまっすぐなら重心バランスがとれてます！...