首がつらい人、首だけマッサージとかしていませんか？ 首にある筋肉は頭から肩まで伸びてます。 つらいところを中心に、上下左右と幅広くゆるめてあげると楽になります。 例えば、首の後ろがつらくなる人は、首の後ろだけでなく、 後頭部・・・それこそ、頭のてっぺんから背中まで幅広くゆる...