あたたかい日が増えてきました。 それでもまだ、夜は寒いです。 今回は冷え症の方に試してもらいたいことの紹介です。 冷えとは、自律神経のバランスなどもありますが、血流が悪くなってカラダの端の筋肉が栄養されずに寒い冷たいと感じることが多いです。...